2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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2351 kcal
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지방: 92.11g | 단백질: 164.88g | 탄수화물: 215.77g.
아침 식사: Del Taco Epic Carne Asada Burrito, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberry Muffins . 점심 식사: Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Mayonnaise , Great Value Canned Chicken. 저녁 식사: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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