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bridgielee
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2011년 02월 12일
bridgielee님의 저널, 2011년 02월 12일
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2011년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
95.3 kg
지금까지 감소한:
11.3 kg
.
남은양:
31.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 02월 12일:
1946 kcal
지방: 106.44g | 단백질: 83.40g | 탄수화물: 158.98g.
아침 식사:
Water, Strawberry Awake Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified).
점심 식사:
Bistro Selections Slow Roasted Turkey Breast, Water.
저녁 식사:
The Ultimate Fajita.
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2840 kcal
운동:
운전 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간.
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