2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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2120 kcal
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지방: 96.63g | 단백질: 55.19g | 탄수화물: 250.87g.
아침 식사: Netto Knusper Müsli, Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Weizenkleie, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Biotrend Bio Paprika Lyoner, Kerrygold Butter, Lidl Weltmeisterbrot. 저녁 식사: Marmelade, Zucker, Palatschinken. 간식/기타: Storck Knoppers Black & White, Ritter Sport Schokowürfel, Gummibärchen, Giotto Giotto , Duplo White. 더보기
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2832 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 7 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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