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朝食前、便は未で85.6kg。
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85.6 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1172 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 55.16g | 탄수화물: 130.97g.
아침 식사: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 점심 식사: ローソン ブランパン, ローソン シーザーサラダ, ローソン 味付たまご, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味. 저녁 식사: 味噌汁, 五穀米, 相模屋 絹厚揚げ. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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