|
Lets go!!!
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
|
2568 kcal
|
지방: 91.22g | 단백질: 161.69g | 탄수화물: 252.35g.
아침 식사: Osötade Frysta Hallon, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Hårdkokt Ägg, Banan, Havregrynsgröt. 점심 식사: Vitlökssås, Panerad Kycklingkrokett med Ost, Vitt Ris, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). 저녁 식사: Passerade Tomater, Hackad Vitlök, Rödlök, Penne, Kyckling. 간식/기타: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Citronvatten, Tolle Trappista Ost Light, Torkad eller Hård Salami, Rostat Blandvetebröd, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|