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De pouquinho em pouquinho, recomposição coporal, tenho q perder 33kg e pelo menos nao perder mta massa muscular! Ohhhh paiiiii!! Kkkkkkk
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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1426 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 163.89g | 탄수화물: 85.18g.
아침 식사: Dux Whey Protein Isolado , Relva Verde Psyllium, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Catupiry Requeijão Light, Zaffari Peito de Frango Grelhado. 간식/기타: Performance Nutrition Caseína. 더보기
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