2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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2648 kcal
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지방: 145.95g | 단백질: 296.67g | 탄수화물: 40.09g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコナッツ味, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン スローリリースカゼイン, ゆで卵. 저녁 식사: キューピー ノンオイル和風ごま, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, クルミ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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