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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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696 kcal
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지방: 33.44g | 단백질: 36.67g | 탄수화물: 63.76g.
점심 식사: Cebollas, Morrón, Zanahoria, Huevo Cocido, Lentejas Hervidas, Arroz Integral. 저녁 식사: Talar Queso Dambo, Galletas Integral y Avena , Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Conaprole Leche Descremada. 간식/기타: Maní. 더보기
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2251 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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