2014년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 67.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 30일:
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1369 kcal
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지방: 25.88g | 단백질: 54.03g | 탄수화물: 220.67g.
점심 식사: Pineapple, Marukai Saimin, char sui. 저녁 식사: Teriyaki Sauce , White Rice, Freshlike Mixed Vegetables, Trader Joe's Turkey Meatballs. 간식/기타: Pistachio Nuts, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 더보기
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2336 kcal
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운동:
Cardiac Rehab - 50 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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