miskharetina님의 저널, 2021년 05월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
656 kcal 지방: 24.96g | 단백질: 58.73g | 탄수화물: 54.48g.   저녁 식사: Pepaya, Dada Ayam, Tahu, Selada Daun Hijau, Bawang Bombay, Kraft Keju, Saus Tomat, Tomat, Mentimun (Kupas), Roti Gandum, Telur Rebus, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar). 더보기
1542 kcal 운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
pepaya nya brp gram? 
2021년 05월 24일 작성이: tuesle
Aku makan 2 itu mb, jrng tak timbang mb, kalo lg mood yg rajin bngt ,tp pas itu engga, yg lain anak² yg makan😁 
2021년 05월 25일 작성이: miskharetina
woah ini kenyang banget nih kalo dimakan sekaligus wkkw 
2021년 05월 25일 작성이: LidiaLoss

     
 

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