|
Кокосовые сырники и блинчики с творогом и клубникой🍓 Творожная жажда утолена😃 В ингридиентах завтрака только творог, яйца, клубника,немного кокосовой стружки и ложечка сливок. Все получилось без добавления какой-либо муки. p.s. я ее просто не нашла🤷♀️
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
|
1371 kcal
|
지방: 127.77g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 21.39g.
점심 식사: Яичный Желток, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, SPAR Творог 18%, Клубника, ВкусВилл Масло Гхи, Петмол Сливки 33%, Яйцо. 저녁 식사: Montarell Бри, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Vegan Food Мука Льняная. 더보기
|
|
1625 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Ой, а поделитесь рецептом блинов без муки? 🙏🏽 И выше хлеб из льняной был, тоже очень интересно
2021년 05월 25일 작성이: AnnKamaeva
|
ob1301, хлеб: 15 - 20 гр муки смешала с половиной чайной ложки разрыхлителя, солью и 20 гр растопленного сливочного масла, вбила яйцо, перемешала и в микроволновку. Готовить в микроволновке в от 2 до 4 минут на максимальной мощности (ориентируйтесь по своей СВЧ). В рецепте хлеба масло можно заменить нежирной сметаной, если ограничиваете жиры. Рецепта блинов как такового нет, это просто взбитое яйцо, ложка сливок и немного воды - тоненьким слоем на сухую сковороду и получается блин)
2021년 05월 25일 작성이: Kristina-list
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|