2014년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 30일:
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1154 kcal
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지방: 23.47g | 단백질: 48.18g | 탄수화물: 105.44g.
아침 식사: Kellogg's Special K Biscuit Moments Mirtillo, Caffè Macchiato. 점심 식사: Hamburger Vegetariano a Base di Soia, Panino all'olio, Mutti Passata di Pomodoro, Topinambur. 저녁 식사: Sottaceti, Coop Giardiniera, Panino con Arrosto di Manzo, Martini, Martini. 더보기
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2220 kcal
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운동:
쇼핑 - 4 시간, Step - 45 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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