2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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2030 kcal
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지방: 183.28g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 29.87g.
점심 식사: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Latgale Sviests Saldkrējuma, Latgale Siers Čedars, Грецкие Орехи, Колбаса Краковская, Свинина Тушеная, Холодец, Сметана Домашняя, Цикорий. 저녁 식사: Черная Смородина, Baltais Saldais Krējums 35%, Майонез Ирина оливк.26.03, Огурец (с Кожурой), Колбаса Краковская, Свинина Тушеная, Холодец, Вареное Яйцо, Капуста, Сметана Домашняя, Latgale Sviests Saldkrējuma, Зеленый Лук. 더보기
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1795 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 요리 - 34 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 17 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스트레칭 (요가) - 2 시간 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 4 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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