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Riviting
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2021년 05월 24일
Riviting님의 저널, 2021년 05월 24일
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Was such hard work and dedication but very pleased about the results. Now for week nr 2...
112.3 kg
지금까지 감소한:
12.2 kg
.
남은양:
22.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 24일:
1768 kcal
지방: 68.33g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 224.22g.
아침 식사:
Albany Brown Bread, Fried Egg without Fat, Tea with Milk and Sugar, Snowflake Vanilla Muffin.
점심 식사:
Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking).
저녁 식사:
Roman's Pizza Sweet Chilli Chicken.
간식/기타:
Nestle Aero Dark, Tea with Milk and Sugar, Checkers Marie Biscuit.
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2955 kcal
운동:
day to day activities - 1 시간 18 분, 심장 (Cardio) - 15 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 숙면 - 6 시간 46 분.
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주 28.5 kg 감소하기
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