2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
|
2974 kcal
|
지방: 137.56g | 단백질: 157.89g | 탄수화물: 293.33g.
아침 식사: Коломок Крафтовые Сухарики из Яблок, Банан, Миндаль Миндаль, Орех Пекан, Клубника, ВкусВилл Черника Свежезамороженная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Брынза, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Lorado Белая Фасоль в Томатном Соусе, Оливковое Масло, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Огурец (без Кожуры), Kikkoman Соус Соевый, Яйцо, Редис, Помидоры, Масло Авокадо, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Молоко 2,5%. 점심 식사: мясо по монгольски, Киви, Сливы, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Cacao Barry Powdered Chocolate, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%. 저녁 식사: Шоколадница Блинчики Легендарные с Шоколадом, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Шоколадница Паста Альфредо с Курицей, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|