2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
|
1488 kcal
|
지방: 44.13g | 단백질: 95.17g | 탄수화물: 165.71g.
아침 식사: Сметанин Ряженка 4%, Изюм, Грецкие Орехи, Националь Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Моя Пикша Отварная, Мои Рыбный Бульон. 저녁 식사: Картофель Отварной, Ашан Язык Свиной Отварной, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Моя Малина с Сахаром, Йогурт Домашний. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|