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bismillah hari pertama back on track :-)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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1308 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 94.31g | 탄수화물: 150.83g.
아침 식사: Semangka, Daun Bawang, Royco Royco Ayam, Garam, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Semangka, Garam, Royco Royco Ayam, Pakcoy, Telur, Tahu, Kentang Rebus. 저녁 식사: Daun Bawang, Saus Teriyaki, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Kecap Asin, Tahu, Telur, Semangka, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Pakcoy, Dada Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Nabati Cheese Wafer. 더보기
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