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2021년 05월 24일
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2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.5 kg
지금까지 감소한:
14.2 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 24일:
1325 kcal
지방: 37.68g | 단백질: 141.90g | 탄수화물: 109.46g.
아침 식사:
싸리재 서리태가루, 닭스몰 쉐이크닭가슴살, Quaker 오트밀 오리지널.
점심 식사:
스쿨초이스 라이트 스트링 치즈, 이거머꼬 코코틴밀크, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제, 쭌스밀프랩 닭가슴살 도시락.
간식/기타:
혼합 견과류.
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3234 kcal
운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분.
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