|
Ну вот и я решилась выложить свои До и После , минус 15 кг. Спорта не было совсем. Надо как то от целюля избавиться. А так мне нравится
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
|
1164 kcal
|
지방: 25.66g | 단백질: 28.14g | 탄수화물: 125.08g.
아침 식사: Латте, Вологодское Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 점심 식사: Роллы Филадельфия. 저녁 식사: Пиво, Роллы Филадельфия. 더보기
|
|
 댓글
блин, почему слева как 100 кг? какой у вас рост? прям пересмотрю себя.... спасибо за честное фото. вы молодец, огромная работа!
2021년 05월 23일 작성이: pellwomen
|
😔😔 самой стрёмно от фото до. Вес до 73. Сейчас 56.2. Рост 162
2021년 05월 23일 작성이: Наталья gera
|
можете сказать Ваш рост и на сколько калорий кушали или вообще как худели,без спорта.Заранее спасибо !
2021년 05월 23일 작성이: twixkri
|
Худела я если честно сказать как попало. Начала в августе 2020 года. Но были качели с зажорами. Было уходила в зажор на месяц. Ела на 800-1000 ккал. К новому году я была 62 кг и для меня это было очень круто. Потом опять зажор новогодний, ну вот к концу весны добила почти 56 кг, хотя изначально я хотела дойти до 58 и остановиться. Сейчас хочу до 55 и потихоньку поднимать ккалораж. Рост 162. Активности в моей жизни нет. Если нахожу 5000 шагов, так это супер.
Вот как то так
2021년 05월 23일 작성이: Наталья gera
|
...добавить бы силовые, фигура вообще огнище была бы, такие пропорции крутые🔥
2021년 05월 23일 작성이: elena.kurzina
|
А почему в разном ракурсе? Можно так же близко фигуру на фотках «стало»?
2021년 05월 23일 작성이: Любимка ♡
|
2021년 05월 23일 작성이: LabroA
|
2021년 05월 23일 작성이: Алечка67
|
Теперь надо мышцы в тонус приводить, чтобы от скинни фэт, целлюля избавиться и пропорции нормальные сделать.
2021년 05월 23일 작성이: Natalie Aloha
|
2021년 05월 23일 작성이: Olgaslusar110590
|
целлюль уйдет если мышцы в тону привести, попу прокачать и просто пёрфект👍👍👍 фигура 🔥🔥🔥 Вы крутая!!!
2021년 05월 23일 작성이: mary_lim
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|