2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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527 kcal
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지방: 5.37g | 단백질: 50.22g | 탄수화물: 74.47g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Tomatoes, Good Gather Fat Free Cottage Cheese . 저녁 식사: Tomatoes, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. 간식/기타: Apples , Bare Fuji & Reds Apple Chips, Vitavigor Breadsticks . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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