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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1506 kcal
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지방: 62.80g | 단백질: 72.26g | 탄수화물: 98.53g.
아침 식사: Oba Água de Coco , Melitta Café sem Açúcar , Aviação Manteiga com Sal, Mamão Papaia, Ovo. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Frimesa Queijo Mussarela, Berinjela Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Couve Manteiga Crua, Baden Baden Cerveja Red Ale. 저녁 식사: Frimesa Queijo Mussarela, Yema Ricota Defumada com Pimenta, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Berinjela, Ovo, Batata Doce. 간식/기타: Yema Ricota Defumada com Pimenta, Ipanema Queijo Prato Fatiado , Da Terrinha Tapioca, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. 더보기
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1307 kcal
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운동:
책벅지 - 2 시간 32 분, Apple Health - 21 시간 28 분. 더보기
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