2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1293 kcal
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지방: 57.22g | 단백질: 65.71g | 탄수화물: 133.16g.
아침 식사: Quaker Stila Sabor Fresa, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. 점심 식사: Zumo de Limón, Panza de Res, Menudo. 저녁 식사: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Gamesa Galletas Marias, Kellogg's Corn Flakes Original , Kellogg's Zucaritas (30g), Lala Leche, Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Pepino (Pelado), Zumo de Limón. 간식/기타: Swan Salchicha de Pavo, Jell-O Gelatina Cero Azúcar . 더보기
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1487 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 39 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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