2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
|
1040 kcal
|
지방: 25.31g | 단백질: 27.84g | 탄수화물: 182.34g.
아침 식사: Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), У Палыча Пирожок с Капустой и Грибами Постный , Чай с Лимоном и Сахаром. 점심 식사: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Макси Котлета Рыбная Жареная, Макароны с Маслом. 간식/기타: Макароны с Маслом. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|