2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
|
1678 kcal
|
지방: 40.18g | 단백질: 147.41g | 탄수화물: 180.70g.
아침 식사: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Çökelek, Susamlı Simit. 점심 식사: Cumhuriyet Seçme Pastırma, Muz. 저녁 식사: Superfresh Ispanaklı Peynirli Mini Börek , Cumhuriyet Seçme Pastırma, Uno Sarı Buğdaylı Bakliyat Unlu Ekmek, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|