2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1770 kcal
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지방: 31.73g | 단백질: 151.71g | 탄수화물: 221.23g.
아침 식사: Blåbär (Osötade, Frysta), Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: ICA Rostbiff, Pärsons Rökt Skinka, Skrattande Kon Smältost, Bröd av Blandsäd. 저녁 식사: ICA Råkostsallad, Wokade Grönsaker, Palsternackor, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Torskfilé. 간식/기타: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Lindahls Kvarg, ICA Frysta Jordgubbar, Rabarber, Dansukker Steviasocker, Dansukker Steviasocker, Lindahls Kvarg, Rabarber, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Clementin. 더보기
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안정된 체중
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