2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
|
1244 kcal
|
지방: 48.97g | 단백질: 99.40g | 탄수화물: 82.39g.
아침 식사: Ёбатон Печенье Протеиновое, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. 점심 식사: Лук, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриное Филе, Ёбатон Печенье Протеиновое, Chikalab Chikabar Tiramisu. 저녁 식사: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеиновые Вафли, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|