2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1255 kcal
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지방: 60.23g | 단백질: 53.19g | 탄수화물: 132.72g.
아침 식사: Susamlı Simit, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 점심 식사: Zeytinyağlı Bakla, Ayran, Çoban Salatası. 저녁 식사: Tahıllı Ekmek, Çoban Salatası, Ayran, Izgara Köfte. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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