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romymund931
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2021년 05월 23일
romymund931님의 저널, 2021년 05월 23일
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🙄war ja klar
85 kg
지금까지 감소한:
30 kg
.
남은양:
10 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 23일:
610 kcal
지방: 39.62g | 단백질: 41.50g | 탄수화물: 16.67g.
아침 식사:
Meßmer Brennesseltee, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Kaffee.
점심 식사:
Bonduelle Junge Erbsen Sehr Fein, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt.
저녁 식사:
Gutfried Geflügel Bratwurst.
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2166 kcal
운동:
vibrationsplatte - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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