2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 51.9 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
|
1609 kcal
|
지방: 50.68g | 단백질: 122.60g | 탄수화물: 154.77g.
아침 식사: Migros Bio Haferkleie, Apple, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Coop Naturaplan Leinsamen, Blévita Milchreis & Zimt. 점심 식사: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Coop Linsen an Sauce, Coop Bio Smokey Tofu Karma Almond & Sesame. 저녁 식사: Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|