2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
|
2959 kcal
|
지방: 142.33g | 단백질: 175.83g | 탄수화물: 254.17g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко 1%, Орех Пекан, Фундук Фундук, Клубника, ВкусВилл Черника Свежезамороженная , Молочная Культура Простокваша с Яблоком, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Помидоры, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Lorado Белая Фасоль в Томатном Соусе, Kikkoman Соевый Соус, Масло Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец. 점심 식사: Callebaut Горький Шоколад, Коломок Крафтовые Сухарики из Яблок, ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые", Farmi Скир с Черникой, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Му-Му Шницель Куриный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пятерочка Яблоко Красное , Киви, Ашан Слива Красная . 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Пицца с Ветчиной, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломок Крафтовые Сухарики из Яблок. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|