2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 86 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
|
1109 kcal
|
지방: 13.15g | 단백질: 108.61g | 탄수화물: 141.97g.
아침 식사: Lettuce, Mustard, SPAR Fat Free Long Life Milk, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat . 점심 식사: Lettuce, Sriracha Sauce, Mustard, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. 더보기
|
안정된 체중
|