2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
|
1889 kcal
|
지방: 69.62g | 단백질: 94.55g | 탄수화물: 219.77g.
아침 식사: Кефир 2,5%, Груша, Творог 5%. 점심 식사: Руккола, Оливковое Масло, Растительное Масло, Белый и Дикий Рис, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Свинина Тушеная, Белый и Дикий Рис, Огурец (с Кожурой), Подлива, Макароны Отварные. 간식/기타: Цикорий, Молоко (Цельное Молоко), Грецкие Орехи. 더보기
|
주 7.4 kg 증가하기
|