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Rominaug
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2021년 05월 23일
Rominaug님의 저널, 2021년 05월 23일
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2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.4 kg
지금까지 감소한:
2.1 kg
.
남은양:
1.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 23일:
678 kcal
지방: 20.43g | 단백질: 31.95g | 탄수화물: 93.64g.
아침 식사:
Pan de Salvado, Tregar Yogurt de Vainilla .
점심 식사:
Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne.
저녁 식사:
Pan de Salvado, Nesquik Leche Chocolatada .
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1612 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간.
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