2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1372 kcal
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지방: 30.51g | 단백질: 39.05g | 탄수화물: 202.52g.
아침 식사: 사과, 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, 노브랜드 초코링 시리얼, 켈로그사 스페셜K 레드베리, Navitas 카카오닙스. 점심 식사: 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 바나나 슈크림 타르트, 짬뽕, 짜장면. 더보기
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1559 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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