2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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801 kcal
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지방: 56.54g | 단백질: 46.51g | 탄수화물: 27.47g.
아침 식사: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Half and Half Cream. 점심 식사: Del Monte Cantaloupe, Chucks bread, Boiled Egg. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing, Cabot Sharp Extra Light Cheddar, Broccoli , Grilled Chicken. 더보기
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3403 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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