Almoço top 😋
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
|
1276 kcal
|
지방: 51.72g | 단백질: 91.04g | 탄수화물: 112.88g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Contra-filé, Ovo Cozido, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Contra-filé, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada. 간식/기타: Dolce Gusto Cappuccino, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral Zero, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Formosa. 더보기
|
|
2060 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 40 분, 휴식 - 10 시간 35 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|