|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
|
897 kcal
|
지방: 41.17g | 단백질: 44.52g | 탄수화물: 101.72g.
아침 식사: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bitkisel Çay, Havuç, Zeytinyağı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Ekmek, Yulaf Kepeği, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ceviz. 점심 식사: Yeşil Erik, Kivi Meyvesi, Eker Kefir. 저녁 식사: Salatalık (Kabuklu), Kıyma, Fırında Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Kepekli Ekmek. 간식/기타: Kahve (Demlenmiş). 더보기
|
|
114 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 25 분, Samsung Health - 23 시간 35 분. 더보기
|
|