|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
|
1012 kcal
|
지방: 49.57g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 108.49g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Kekik (Kurutulmuş), Talya Çörek Otu Yağı, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. 점심 식사: Tadım Sarı Leblebi, Eker Kefir. 저녁 식사: Dana Etinden Yapılan Köfte, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Karışık Yeşil Salata, Pırasa Yemeği. 간식/기타: Çilek, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
|
266 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
|
|