SvetlankaDM님의 저널, 2021년 05월 22일

Перекус 17:30 ~ 540 ккал

Очень калорийно, но в выходной могу позволить себе😋
Пп вафли:
Рисовая мука, разрыхлитель, 1 яйцо, греч. йогурт, творог обезж., подсластитель.
На 2 вафли вышло 320 ккал,
+ 20 г. Горького шоко.,+ 20 г. Кешью

---

1116 kcal

지방: 42.50g | 단백질: 79.53g | 탄수화물: 102.16g.   아침 식사: Пп рулет с творогом, Вареное Яйцо, МКС Сыр Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 점심 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 간식/기타: Красная Цена Кешью Обжаренный, Победа Шоколад Горький 72%, Пп вафли. 더보기