2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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2209 kcal
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지방: 102.83g | 단백질: 142.17g | 탄수화물: 176.14g.
아침 식사: Oeuf, Prêt à Manger Wrap Thon à la Niçoise . 점심 식사: Concombre (Pelé), Crème Fraîche Épaisse, Oeuf, Champignons, Pommes de Terre Sautées. 저녁 식사: Décathlon Whey Protein , Chebakia, Sellou. 간식/기타: Carrefour Fromage Blanc 0%, Coraya Surimi (3), Oeuf, Pancakes, HEMA Gaufre, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Bouton d'Or Olives Vertes Dénoyautées , Pancakes, Huile d'Olive, Oeuf, Marque Repère Chorizo . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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