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2021년 05월 22일
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, 2021년 05월 22일:
1120 kcal
지방: 44.55g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 107.83g.
아침 식사:
咖啡, 光泉 全脂鮮乳, 烤地瓜, 司康, 燕麥餅乾, 雞蛋.
점심 식사:
鹹蛋苦瓜, 烤地瓜, 鯛魚.
저녁 식사:
大成 經典原味雞胸肉, 炒絲瓜.
간식/기타:
五香大乖乖.
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1420 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간.
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