2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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1448 kcal
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지방: 51.62g | 단백질: 134.07g | 탄수화물: 113.75g.
아침 식사: Голубика, Клубника, Чизкейк ПП, БКК Эклер Французский . 점심 식사: Гранат, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Морковь, Лук, Руна Соус Кетча, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Зеленый Лук, Петрушка, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Огурец (с Кожурой), Капуста, Креветки. 간식/기타: Valio Forte Classico, The Bridge Соевое Молоко. 더보기
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1426 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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