2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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1022 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 52.00g | 탄수화물: 95.72g.
아침 식사: Vigor Margarina, DIA Pão de Mandioquinha, Panco Pão de Forma Integral, Aurora Mussarela. 점심 식사: Lacta Ouro Branco, Yoki Farofa de Milho, Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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2030 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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