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Ayer no cené, bueno me lié a comer almendras y me quedé sola .. así que luego no cené. Creo que la bajada de peso viene por ahí. Seguimos caminando por la cuerda floja
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64.6 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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251 kcal
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지방: 4.45g | 단백질: 13.87g | 탄수화물: 40.02g.
아침 식사: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Panela, Yogur Natural 0%, Pascual Leche Desnatada Calcio, Tomates Cherry, Café Descafeinado, Avena, Aguacate, Sal, Manzana, Semillas de Lino. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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 댓글
que dieta haces ? me gustaria saberlo no consigo bajar de peso
2021년 05월 22일 작성이: pierdocomoquiero
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No sigo ninguna dieta en especial, es decir no sigo Keto ni nada de eso. Como de todo, controlando la cantidad de lo que como e intentando no pasarme de calorías. Así empecé y me ha dado resultado.
Mucho ánimo, que el que sigue la consigue y cuando veas bajar los dígitos de la báscula te vas a dar cuenta de que todo, todo, todo ha merecido la pena!!!
2021년 05월 22일 작성이: Aurkenelo
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2021년 05월 23일 작성이: pierdocomoquiero
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Qué tendrán las almendras? a mi también me enganchan y tengo que dosificarlas con mucho cuidado o las arrasaría
2021년 05월 23일 작성이: EvaSieteTres
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