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2014년 04월 29일
drosela님의 저널, 2014년 04월 29일
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2014년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.1 kg
지금까지 감소한:
6.9 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 04월 29일:
416 kcal
지방: 10.22g | 단백질: 9.39g | 탄수화물: 76.46g.
아침 식사:
Nestle Nesfit Karışık Meyveli.
점심 식사:
Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Elma.
간식/기타:
Eti Karam Bitter.
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1351 kcal
운동:
수영 (중간속도) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 48.3 kg 감소하기
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