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L. Perut : -1,5cm
L. Leher : -
L. Paha : -2,5cm
L. Lengan : -
Semangaat dikit lagi bisa 2 digit!!!
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104.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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2200 kcal
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지방: 67.33g | 단백질: 181.94g | 탄수화물: 220.45g.
아침 식사: Buah Naga, Sosis Daging Sapi, Nasi Goreng. 점심 식사: Ikan Kembung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 저녁 식사: Telur Dadar, Putih Telur Matang, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 간식/기타: Madu, Air Kelapa, Dimsum, Cap Panda Grass Jelly Drinks. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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