2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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1576 kcal
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지방: 66.32g | 단백질: 100.36g | 탄수화물: 147.40g.
아침 식사: Перекресток Салат Столичный с Курицей, Кофе с Молоком. 점심 식사: Орехи Кешью, Пирожок с Капустой, Котлета Домашняя, Рис Вареный. 저녁 식사: Чай, Лента Яблоки Сушеные Кольца , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Окрошка на Кефире. 더보기
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2220 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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