2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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2140 kcal
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지방: 61.92g | 단백질: 164.83g | 탄수화물: 215.31g.
아침 식사: ElPozo Fiambre de Pechuga de Pollo, Carrefour Bebida de Almendra Calcio, Carrefour Yogur Muesli y Cereales 0%, Manzana Roja, Ovonovo Claras de Huevo, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Max Protein Sweet Oatmeals Donut, Huevo, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. 점심 식사: Col, Lidl Fresas Congeladas, Glorioso Chía, My Best Veggie Tofu, RealValle Mini Taquitos de Jamón, Lidl Tortitas de Arroz, Carrefour Bebida de Almendra Calcio, Hacendado Chocolate Negro 85%, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Lidl Frutos Rojos, Tomates, Hacendado Gourmet Maxi. 저녁 식사: Hacendado Coco Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Auchan Esparragos Verdes Delgados, Piña, Banana, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Carrefour Leche Semidesnatada, Life Pro Casein Specullos Cookies, Hacendado Quinoa, Salmón. 간식/기타: Mas Musculo Waxy Maize. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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