ninglyn님의 저널, 2021년 05월 22일

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1120 kcal

지방: 44.55g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 107.83g. 아침 식사: 咖啡, 光泉全脂鮮乳, 烤地瓜, 司康, 燕麥餅乾, 雞蛋. 점심 식사: 鹹蛋苦瓜, 烤地瓜, 鯛魚. 저녁 식사: 大成經典原味雞胸肉, 炒絲瓜. 간식/기타: 五香大乖乖. 더보기

1420 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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