2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
|
946 kcal
|
지방: 45.85g | 단백질: 68.45g | 탄수화물: 67.33g.
아침 식사: Активия Йогурт, Апельсин, Вареное Яйцо, Сырники ПП, Кофе. 점심 식사: Ванильное Мороженое, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фишерель Филе Хека в Панировке, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|